Wie schützen Sie sich am einfachsten vor Milben im Bett?
Ein wenig Nachlässigkeit ist gut für die Gesundheit: lassen sie morgens viel frische Luft an die Matratze! Lassen sie die Bettdecke deswegen morgens für eine Stunde zurückgeschlagen, damit Feuchtigkeit verdunsten kann. Das mögen Milben nicht so gerne. Lüften Sie zudem mehrmals am Tag schütteln Decke und Kissen am offenen Fenster aus und wechseln mindestens alle 14 Tage die Bettwäsche (bei 60°C). Also: nicht so genau mit dem Betten machen morgens sein! 😉
